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一周菜谱每天四个菜不重样 家常菜简单易做 不用

  有时候我们经常在家里吃饭,就会吃腻,而到外面去吃,又感到贵,还怕不卫生。那么家里的每一天的菜谱就显得很重要,不仅要健康,还要符合我们的口味。

  周一我们可以选择图片上的三种,不仅营养均匀,美味的龙虾还非常的吸引我们呢。

  周二,我们可以选择清蒸鱼,蒜炒青菜,再陪上一盘苦瓜煲汤,一盆茭瓜炒肉丝,虽然有点清淡,不过也会符合我们的胃口的。

  周三,我们来一盆鸭血煮豆腐,在加上青椒红椒炒肉片,青菜面筋包,菠菜鱼圆汤,看起来也是非常的美味的,而且做法很简单。

  周四我们可以坐一盆凉拌菜,至于是什么,自己看哪个熟练做哪个,而其他,我们就可以做豆芽粉丝,咖喱土豆鸡块,冬瓜老鸭汤。

  到了周五,我们可以一改之前咸辣的口味,改成酸的,我们就可以做卤素鸡,糖醋排骨,韭菜炒鸡蛋,青菜木耳汤。

  到了周六。我们更得来点丰盛的了,我们可以选择去做腐乳排骨,青椒绿豆芽,土豆茄子豇豆,黄瓜鸡蛋汤。

  到了周日,我们可能对之前的各种口味菜品有点吃腻了,我们就可以选择几种面来吃。

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